У Вас есть комплексы?

Без Комплексів

Психологічні комплекси - це помилкове уявлення людини про свої фізичні або психологічних недоліки. Навіть необережне висловлювання у бік дитини щодо його зовнішності або вчинку може прищепити йому комплекс, який здатний зіпсувати все життя.

Комплекс - тривало зберігаються, емоційно забарвлені думки, уявлення, спогади, спосіб і механізм самовизначення людини в суспільстві. Цю психологічну проблему ми ретельно приховуємо від сторонніх очей. Комплекс змушує нас переживати і в той же час диктує наші вчинки, думки і слова.

 
 У психоаналізі згідно з традицією, для назв комплексів, як правило, використовують імена міфічних і літературних героїв. Едіпів комплекс - потяг сина до матері й вороже ставлення до батька, що продиктовано прагненням зайняти місце батька. Комплекс Грізельди - неусвідомлене прагнення батька зберегти дочка для себе, що виражається у відмові всім претендентам на її руку. Комплекс Іони - виражається в тому, що людина відчуває страх успіху і знижує свої домагання. Комплекс Полікрата виражається в почутті тривоги по мірі наближення до тих чи інших досягнень. Комплекс Каїна - заздрість старшого брата до молодшого, якому дістається більше батьківської уваги і турботи. Комплекс Наполеона - це прагнення до особливих досягнень - і в соціальній, і в любовній життя, властиве низькорослим чоловікам. Комплекс Іокасти - невсипущий батьківський контроль над власним чадом з боку матері.
 Комплекси в основному формуються в дитинстві, зміцнюючи в нас підсвідому невпевненість. Саме в цей час формується наше уявлення про себе, розуміння своєї несхожості на інших, тим, що викликає глузування або засудження оточуючих. А наші уявлення про себе часто спираються на уявлення про нас оточуючими. Оцінка нас оточуючими може бути негативною через неуважність, необережність висловлювань і оцінок, нечутливих, нерозуміння значимості їх оцінки, і залягти глибоко в підсвідомість, стати нашим внутрішнім поданням про себе.
 Психоаналітики вважають, що комплекси - це невід'ємна частина духовного життя людини. Вони містять не тільки перешкоди, але й можуть стати поштовхом до будь-яких звершень. Приміром, кожній людині від народження властиве почуття неповноцінності, яке сприяє розвитку особистості. Відчуваючи це почуття, людина активізує свою діяльність, щоб стати більш досконалим. Але при зміні сприйняття неповноцінності, відчуття неповноцінності перетворюється на своєрідний комплекс. Людина з цим комплексом, щоб позбутися від почуття власної неповноцінності, обумовленого частіше уявними фізичними та психологічними вадами, прагнути піднятися над оточуючими усіма можливими способами. Цей стан призводить до розвитку неврозу.
 Психологічний комплекс - це помилкове уявлення людини про свої фізичні або психологічних недоліки, їх перебільшення, що супроводжується приховує від сторонніх переживаннями. Наші комплекси - це, перш за все, страх. Страх не впоратися із завданням, не сподобатися оточуючим, помилитися або просто справити погане враження. Тому боротьбу з комплексами потрібно починати з позбавлення від страху. Перш за все, необхідно усвідомити і визнати той факт, що комплекси є в кожного. Але весь секрет полягає в тому, що людей більше цікавлять їхні власні комплекси, ніж проблеми оточуючих. Тому, якщо ви не будете кожен раз акцентувати увагу на своїх недоліках, то їх, швидше за все, їх не помітять, а, помітивши, дуже скоро про них забудуть. Головне - просто прийняти себе таким, який ти є.
 Але буває, що з комплексами пов'язані занадто великі життєві труднощі, власними силами з ними впоратися дуже важко, і тоді не обійтися без допомоги психолога. Психотренінги та тренінги особистісного зростання здатні кардинально змінити ваше уявлення про себе, вони навчать любити себе і направлять ваші ресурси на самопізнання. Новий погляд на себе дасть можливість змінити ставлення до навколишнього вас світу і спрямувати свої сили не на самокатування, а на вдосконалення свого внутрішнього світу.

Як позбутися комплексів?

У наш час багато людей страждають від різних комплексів, починаючи від невпевненості в своїх власних словах або вчинках і закінчуючи комплексом неповноцінності. Корінь всього цього, як не дивно, страх. Страх помилитися, зробити що-небудь не так, як хотілося б, і виставити себе на посміховисько.Страх, який випробовують сором'язливі і комплексують люди, виникає через те, що вони порівнюють себе з іншими людьми, саме через це виникають сумніви у своїх силах. 
 Тому в справі позбавлення від комплексів важливо усвідомити, що ні в якому разі не можна порівнювати себе з іншими. Кожна людина унікальна. Він такий, яким створив його Бог. І кожному Бог дав однакові можливості. Він нікого не обділив. Інша справа, що людина своїм страхом маскує свої можливості. Страх не дає їм виявитися. Запам'ятайте, ви повинні відчувати себе вільно в будь-якій обстановці, де б ви не знаходилися. І не бійтеся помилитися.

Не бійтеся і не переживайте. Страх і переживання часто заважають прийняти правильні рішення. До того ж, це впливає на ваше здоров'я. І аж ніяк не позитивно. Навпаки, частіше посміхайтеся, смійтеся. Тоді страхи та переживання легко підуть. Життя прекрасне, коли на неї дивишся з посмішкою і оптимізмом. І це здорове і правильне ставлення до неї. Люди самі «ліплять» собі комплекси, коли концентрують на них свою увагу. Те, з чого багато людей створюють собі комплекси, часто можна перетворити на гідність, ту родзинку, яка їх вигідно відрізнить від інших. Знову ж таки, все залежить від ставлення. Правильне ставлення до себе, своїх достоїнств і недоліків - запорука життя без комплексів.

Почніть вірити в себе. Проявіть впевненість у своїх справах і вчинках. Для цього є одна дуже ефективна вправа. Візьміть аркуш паперу і ручку. І напишіть ті риси характеру, які ви хочете придбати. Наприклад: «Я впевнена у собі людина», «Я не боюся помилитися», «Я вільний від комплексів», «Я не боюся чужої думки». Напишіть їх кілька разів. І кожен день повторюйте цю процедуру. Також ви можете говорити це вголос. З часом ви обов'язково придбаєте ці якості.

Знайте, що ви повинні в першу чергу сподобатися собі, а не іншим людям. Людей дуже багато і всім не сподобаєшся. Тому ви повинні завжди грунтуватися на одному, істинному для вас прикладі. Саме це відрізняє впевненого в собі людину від сумнівається в своїх силах. Безліч людей з впевненістю і без будь-яких комплексів і жалю лаються матом, крадуть і вбивають. Так як вони впевнені в собі і своїх силах, то їх поважають, їм потурають і навіть беруть з них приклад ті, які жадають такої ж упевненості. Ті ж люди, які знають правильні принципи, часто бояться подати голос, бояться, що їх засміють, бояться думки інших людей! І що толку від цих принципів, якщо вони їх нікому не говорять?

Дуже важливо бути впевненим у собі і своїх словах, але не менш важливо говорити істину і жити у відповідності з нею. Ці якості тільки разом зроблять вас по-справжньому щасливою людиною. Вас будуть поважати, а що ще краще - вас будуть любити. А любов - це вершина будь-яких відносин. Ваше життя стане дуже яскравою і цікавою. І ваш приклад буде на благо іншим людям.