Привіт, мене звуть Оля!
Нещодавно я зіткнулася із проблемою психологічних комплексів, яка хвилює не тільки мене, а і багатьох моїх друзів, ровесників та знайомих.

Давайте спробуємо їх розвіяти!!!!

Закомплексованість дуже заважає будь-якій людині. Психологічні комплекси не дають можливості відчути себе цікавою, повноцінною особистістю, ускладнюють взаємини з оточуючими. Різні психологічні бар'єри заважають розкритися і перед близькою людиною. Дайте відповідь щиро на питання тесту і можливо, Ви знайдете спосіб впоратися зі своїми комплексами.

21 сент. 2010 г.

Звідки береться комплекс неповноцінності?

Відомо, що всі люди по-різному ставляться до влади як такої, і особливо до власного перевазі над оточуючими. Альфред Адлер, австрійський лікар і психолог, спробував розібратися, чому ж це обумовлено.
Адлер стверджує, що прагнення зайняти або не зайняти чільне становище закладається в ранньому дитинстві.
Це прагнення є наслідком комплексу неповноцінності.
Широко поширений той факт, що ставлення обділених життям людей до життя і до решти народу відрізняється від поглядів тих, хто з дитинства був задоволений життям і собою. Це справедливо не тільки для людей з фізичними вадами, а й для людей економічно або соціально неповноцінних.
Почуття неповноцінності в дитини закладається батьками. Одні беруть дитину за живу ляльку для гри, інші бачать в ньому цінну власність, треті вважають дитини тільки зайвим тягарем. Таке ставлення з боку батьків та інших дорослих зароджує у дитини відчуття, що він уміє робити всього дві речі: доставляти задоволення і незадоволення старшим.
Згодом цей комплекс неповноцінності може бути посилений деякими особливостями нашої цивілізації. Наприклад, звичка не приймати дітей всерйоз. Більшість дітей ростуть у постійному страху, що над ними будуть сміятися. Глузування залишають у душі дитини незгладимий слід, який залишається назавжди і визначає його вчинки у дорослому житті. Деякі люди, над якими в дитинстві глузували, вже будучи дорослими і респектабельними, бояться видатися смішними в очах оточуючих або дати привід так думати. Інший спосіб не приймати дітей серйозно - до них говорити неправду. Дитина починає сумніватися в навколишньої дійсності і ставити під сумнів серйозність та реальність всього життя.
Почуття неповноцінності, неадекватності і невпевненості - рушійна сила прагнень всякого дитини. Це почуття визначає, як дитині вдасться досягти впевненості, визначає мету його існування і готує шлях, яким ця мета може бути досягнута.
Вже з перших днів життя дитини можна помітити, що почуття власної неповноцінності розвивається паралельно бажанням домогтися визнання. Мета цього бажання - досягти стану, коли індивідуум виглядає переважаючим своє оточення. Ця мета побудована таким чином, що її досягнення передбачає можливість або отримання почуття переваги, або підйому особистості на такий рівень, на якому життя здається осмисленим. Саме ця мета і дає цінність нашому життєвому досвіду. Вона пов'язує між собою і координує почуття, формує уяву, спрямовує творчі сили і визначає, що необхідно запам'ятати, а що - забути.
Коли почуття неповноцінності посилюється до такого ступеня, що дитина починає боятися ніколи не подолати свою слабкість, виникає небезпека, що, прагнучи до компенсації, він не задовольниться простим почуттям рівноваги. Він буде прагнути відхилити ваги в інший бік. У такому випадку прагнення до влади і домінування може стати настільки перебільшеним, що звичайні життєві відношення не задовольнять людини ніколи. Такі люди на шляху досягнення своєї мети, зачіпаючи права інших, ставлять під удар і свої власні права. Вони ворожі по відношенню до світу, а тому світ ворожий до них.
Прояв ворожості не обов'язково має відбуватися відкрито. Бувають діти, чиє прагнення до влади виражене таким чином, що не приводить до негайного контакту з оточуючими. Поступово у таких дітей будуть з'являтися і антисоціальні риси характеру, наприклад, гординя, марнославство і бажання перемогти всіх будь-яку ціну. Останнє можна здійснити хитрістю. Відносне підвищення індивідуума може бути досягнуто за рахунок приниження тих, з ким він вступає в контакти.
Комплекс неповноцінності і прагнення до влади визначають поведінкову установку. Її остаточна форма може трохи змінюватися, але її суть, спрямованість і зміст залишаються незмінними з самого раннього дитинства. Поведінкові установка є визначальним фактором, хоча у міру дорослішання суб'єкта його мінливі взаємини з дорослим світом можуть трохи видозмінювати проблему в деяких відносинах.
Тому дуже важливо ставитися до маленькій дитині так, щоб у нього не склалося помилкового уявлення про життя. Сила і опірність його тіла також є важливим фактором в ході формування уявлень про світ. Не менш важливі соціальне становище дитини і характери тих, хто її виховує.

19 сент. 2010 г.

Страхи та Комплекси

Пропоную переглянути відео про психологічні комплекси та зробити певні висновки...



16 сент. 2010 г.

Для того, щоб все це барахло викинути, потрібне його ретельно зібрати

Тому перше, що ми зробимо, це пригадаємо всі негативні думки, які чули про себе з дитинства від батьків, вчителів і т.д. Так само в пошуку подібного баласту нам допоможуть негативні ситуації дитинства, про які ви пам'ятаєте дотепер. Це допоможе створити опис себе, яке ми одержали в дитинстві, і на підставі якого продовжуємо жити зараз, навіть не підозрюючи про те, як змінилися!
1. Отже, збираємо всі негативні думки і описи себе, одержані в дитинстві.
2. Далі складаємо портрет себе відповідно до цих висловів.
3. Тепер напроти цих негативних думок пишемо позитивні. Наприклад:
я неприваблива – я красива
я негідна любові – я гідна любові
і т.д. Головне, що б ці нові установки були в позитивному ключі. Не можна писати: «я не дурна», можна тільки – «я розумна».


На підставі цих нових установок складаємо справжній опис себе


у якому можна додати все хороше про себе, що прийде в голову, адже за доросле життя повинен був накопичитися і позитивний досвід. Переписуємо цей опис на красивий листок і повторюємо щодня. Краще всього перед сном, або як тільки прокинулися.
Також позитивні установки можна повторювати тоді, коли зловите себе на негативних думках по відношенню до себе. Якщо повторення подібних установок увійде у вас до звички, то новий позитивний образ незабаром витіснить негативний. Але потрібно проявити терпіння і наполегливість.

Насправді, ніколи не пізно мати щасливе дитинство!


Звичайно, події змінити ми не в силах, але змінити своє відношення до цих подій ми можемо. На підставі нашого нового сприйняття себе будуватиметься нове відношення до себе, до життя і до інших людей.
До восьмилітнього віку ми запрограмовані на 80%, а до 18 років ми одержуємо ще 15% програми. Виходить, що на все життя, що залишилося, у нас залишається тільки 5%. Ця єдина частина, яка залишається в нашій свідомості і саме дякуючи їй ми можемо змінити наше життя до кращого.
Працюючи з цими 5%, ми можемо повернути історію свого дитинства в позитивному напрямі, а відповідно, змінити своє уявлення про себе. Ми виросли, і вся відповідальність за нашу долю лежить тільки на нас самих. Тому не звинувачуватимемо своїх батьків і продовжувати купатися в жалості до самим себе, а розберемося, звідки ростуть ноги у наших комплексів і проблем, щоб позбавитися їх раз і назавжди.

Всі наші комплекси


Цей штучний образ заважає нам усвідомити свої дійсні можливості і потреби. Наші дитячі переживання роблять величезний вплив на те, що відбувається з нами зараз. Ось і виходить, що молода, красива дівчина, подорослішавши і чувши тільки позитивні відгуки про себе, в глибині душі не вірить в правдивість похвал і рахує себе негідній любові.

Всі рішення в своєму житті ми приймаємо відповідно до своєї емоційної програми.


Емоційна програма – це набір думок і помилок, які накопичилися у нас в ході дорослішання – про себе, інших людей і світ в цілому. Життєвий досвід примушує нас ухвалювати певні рішення, що стосуються як нас самих, так і наших відносин з людьми. Комбінація всіх цих рішень і утворює емоційну програму, слідуючи якій, ми робимо вибір.
Якщо дівчинка з дитинства чула, що вона дурна і неприваблива, або як мама або тато добродушно нарікали: «горе ти моє цибульне, нещастя ти моє» і тому подібне, то з великою часткою ймовірності можна припустити, що, ставши дорослою, вона одержить програму невдахи.
Навіть володіючи талантом, вона боятиметься його реалізувати; а вже чоловіка собі знайде такого, який буде своєю поведінкою підтверджувати її негативну думку про себе. Більш того, на іншу людину вона навряд чи зверне увагу, оскільки це буде ситуація для неї незнайома.
Завдяки своїй емоційній програмі ми завжди підсвідомо прагнемо повернутися в звичну з дитинства ситуацію. А відповідно, і партнерів собі вибираємо таких, які підтверджують нашу самооцінку. І з нав'язливістю маніяків продовжуємо чіплятися за них, навіть коли відносини вичерпали себе і не приносять нам радощі. Ми завжди повертаємося «додому».
У всьому цьому відчувається якась приреченість, але все не так погано, як здається на перший погляд.